Pernah Buat Macam Ni Tak ?

Pagi ni.

Di jalan.


Tenang.


Tak banyak kenderaan.


Ramai yang keluar awal.. mungkin


Memandu tanpa degupan jantung yang laju


Tiba.


Masih awal.


Tunggu.


Dengar celoteh deejay 96.7fm


Hikhikhik... gelak-gelak.


Keluar kereta.


Depan pintu ofis.


Tit tot tit tot tit tot tet..


Tak boleh..


Salah nombor ke ?


Cuba lagi


Tit tot tit tot tit tot tet..


Eh..biar betul


Tiba-tiba..


Lorr.


bukan nak keluar duit.


nak masuk ofis lah..

Masuk.

Senyum sendiri.

Note : pernah buat camni tak ?



Till Now.

Gembira, Suka, Duka , Sayu dan Sedih Di Bulan Puasa...

Salam Ramadhan buat semua.

Gembira bila dapat jumpa lagi Ramadhan tahun ni. Alhamdulillah.


Suka bila Angah sendiri bersemangat hendak mula berpuasa tahun ni.
*malam tadi berkali2 ingatkan aku suruh kejutkan dia untuk sahur.

Sahur tadi air milo yang tak habis terus nak dibawa ke tadika... Bila ditanya "eh..Angah lupa lah..takpelah bagi Maira.."

Duka bila teringat kehilangan arwah ayah sehari sebelum raya pada tahun 1990 . Walaupun genap 20 tahun pemergian arwah ayah, saat-saat akhir bersamanya memang menyedihkan.

Sayu bila buat kali pertama tak mula berpuasa bersama Abi sejak mula berkahwin pada tahun 2000.

Sedih bila Abi hanya bersahur maggi sahaja pada pagi ini. Setibanya dari Jianhua semalam, kini Abi di Chongxin tempat yang sukar mendapat makanan halal.

Bertambah sedih bila trip Abi ditunda hingga 20hb dari tarikh sebenar, 17hb.. * alahai.....

Note : azan berkumandang di surau berdekatan tapi aku dengar jiran sebelah sedang menumbuk lesung!

Till Now.

Aii Dah Kurus Tau... Aku Dan SD2 - Part 2

Ingat lagi n3 pada 2-3 minggu lepas ?

Aku sedang cuba untuk menguruskan badan secara sihat.

Aku minum SD2 produk keluaran New Image.

Produk kedua selepas Alphalipid.

Susu soya + 9 vitamin lain.

Baru minum lima minggu.

Sekarang berat kurang lagi 2 kilo dari n3 sebelum ni.

Alhamdulillah. Berjaya. Walaupun tak seperti yang ditarget.

Lepas ni hanya perlu kontrol makan.

Yang penting, ada perubahan dari segi kesihatan.

1) no more migrain tau..

minum produk ni tak digalakkan ambil caffein, jadi no nescafe, no coffee. Mungkin salah satu penyebab migrain tak datang lagi. Sebelum ni.. manjang jer sakit kepala..pastu emcee..

2)erk..erkkk.. pun dah takde... ? tau apa tu?... Selalu pomfuan yang dah beranak-pinak ada masalah ni. Selalu doktor bagi aku famodin kalau dah teruk. Seminggu aku minum SD2 ni ..*kelig sebelah aku kata " Eh, Rina, I notice u dah takde bunyik angin lor."

3) Kurangkan karbo yang masuk dalam perut. Banyakkan minum air kosong. Xsersais 30 minit. Banyak nau syarat. Aku tak ikut. Takkan lah aku nak weigh berapa karbo masuk dalam perut kan.. jadik aku tak ambil nasi, mee, bihun dan geng2 dah sebulan. Hanya makan lauk, vege, tempe atau yang makanan yang berprotein. Xsersais pun aku tak buat. Kalau buat, gerenti lagi turun. Hanya air kosong aje memang aku ikut..

Ada perubahan tak ?..

Rasa macam tak berapa tapi bila timbang..memang serprais.

kiri : bulan April 2010 tengah : bulan June 2010 kanan : bulan Ogos 2010

berat June 2010 : 64kg

sekarang : 56kg
target : 53kg

Note : misi masih diteruskan.

psst: pada sesiapa yang berminat, sila calling-calling utk rega spesel.

Till Now.